బాదం ఒక రుచికరమైన డ్రై ఫ్రూట్. బాదం చాలా విశిష్టమైనది వీటిలో బలవర్ధకమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. బాదం పుట్టుక మధ్య దక్షిణాసియా దేశాల నుండి అనేక ప్రాంతాలకు వ్యాపించింది.దీని శాస్త్రీయ నామం “పునస్ డల్సిస్”.ఇవి కూల్ డ్రింక్స్ , కేక్స్, కాస్మెటిక్స్,చాక్లెట్ అంటూ ఎన్నో రకాల తయారీ రంగాలలో విరివిగా ఉపయోగించబడుతున్నవి.బాదం లో విటమిన్స్ మినరల్స్... Read more