క్యారెట్ ఇది దుంప జాతికి చెందిన కూరగాయ మొక్క ఎన్నో రకాలుగా ఆరోగ్యాన్ని అందించే క్యారెట్ను మనం ఇష్టంగా తింటాం కొందరు కూర చేస్తే మరికొందరు జ్యూస్ చేసుకుని తాగుతారు మరికొందరు క్యారెట్ ను నేరుగా తినేస్తారు. ఎలా తిన్న వీటిలోని పోషకాలు అలానే ఉంటాయి. అందువల్ల క్యారెట్ ను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య... Read more