సరిగ్గా నిద్రపోకుండా రాత్రంతా మెలకువగా ఉండటం.. చీకట్లో టీవీ చూడటం, మొబైల్ స్క్రోల్ చేయడం.. వంటివి నేటి తరానికి బాగా అలవాటు అయ్యాయి. మీరు కూడా అదే చేస్తున్నారా? అలా అయితే మీ ఆరోగ్యం ఎంత డేంజర్ లో ఉందో తెలుసా?
సమయాన్ని గడపడానికి టీవీ (Television)చూడటం చాలా మందికి ఇష్టమైన అలవాటు. ఇక నేటి యువతలో చాలా మంది తెల్లవార్లూ తమ మొబైల్స్ లో స్క్రోలింగ్ చేస్తూ కూర్చుంటారు. ఇలా చేయడం పగటిపూట కంటే నైట్ టైం చీకట్లో చేయడం మీ ఆరోగ్యానికి, మీ కంటి ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. క్రమం తప్పకుండా దగ్గరి నుంచి టీవీ చూడటం కంటి సమస్యలకు దారితీస్తుందని సాధారణంగా అందరికీ తెలుసు. అయితే చీకట్లో టీవీ చూడటం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు ఒకేలా ఉండవు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
కంటి చూపును తగ్గిస్తుంది: చీకట్లో కూర్చుని టీవీ చూడటం వల్ల మీ కంటి చూపు తగ్గుతుంది. చీకటి గదిలో కూర్చుని టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మీ కళ్లు ఎప్పుడూ వివిధ రకాల కాంతికి అనుగుణంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే టీవీలో విజువల్స్ మారే కొద్దీ లైట్ కాంపోజిషన్ (Light Composition)కూడా తగ్గుతుంది. తెరపై దృశ్యం మారిన ప్రతిసారీ లేదా టెలివిజన్ కార్యక్రమం మారిన ప్రతిసారీ.. తెర నుంచి వెలువడే కాంతిలో చాలా పెద్ద మార్పు ఉంటుంది.
డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ (Dry eye syndrome) వ్యాధి: నిరంతరం మారుతున్న కాంతి స్థాయిలు (Light levels) మీ కళ్ళపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది కంటి అలసటకు దారితీస్తుంది. Eye pressure.. పొడి కంటి సిండ్రోమ్ కు (Dry eye syndrome) దారితీస్తుంది, ఇది గ్లకోమా (Glaucoma) ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకం.
కంటిలోని రెటీనాకు నష్టం: టీవీ నుంచి వెలువడే కాంతిలో అతినీలలోహిత కిరణాలు (Ultraviolet rays)కొద్ది మొత్తంలో ఉంటాయి. అవి కంటిలోని రెటీనాను దెబ్బతీస్తాయి. గదిలో వెలుతురు ఉంటే అతినీలలోహిత కిరణాలు, కాంతి కిరణాలను కలిసి అవి కంటిపై పడతాయి. దీని వల్ల రెటీనా (Retina)దెబ్బతినే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
తరచుగా టీవీ చూడటం వల్ల ఈ జబ్బులు వస్తాయి.. టీవీ ఎక్కువ సేపు చూడటం వల్ల కంటిపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీన్ని తాత్కాలికమైన సమస్యగా భావించి లైట్ తీసుకునే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. కానీ కొంతసేపు రెస్ట్ తీసుకుంటే ఈ సమస్క తగ్గినట్టుగా అనిపించినా.. రాబోయే రోజుల్లో ఇది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యకు దారితీస్తుంది. కంటి అలసట (Eye fatigue), గ్లాకోమా (Glaucoma), ఆస్టిగ్మాటిజం (Astigmatism)తో ఇది ముడిపడి ఉంటుంది. కండ్ల నుంచి నీరు కారడం, కళ్లు మండడం, తలనొప్పి, దృష్టి మసకబారడ వంటి కొన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి
acne treatment keeper – acne treatment david acne medication prince
asthma medication if – asthma treatment glance inhalers for asthma arrow
cenforce piece – levitra professional online evil brand viagra glimmer
dapoxetine holiday – levitra with dapoxetine sink cialis with dapoxetine stamp
cialis soft tabs comment – caverta pills departure viagra oral jelly family
cialis soft tabs supper – viagra oral jelly online gay viagra oral jelly online center
brand cialis whoever – penisole plain penisole bill
brand cialis clasp – brand levitra nonsense penisole merchant
cenforce online german – brand viagra sorry brand viagra evil
priligy issue – levitra with dapoxetine moon cialis with dapoxetine trade
viagra professional science – levitra oral jelly online sleep levitra oral jelly shire
rosuvastatin pills threat – pravastatin online steel caduet buy jane
zocor defense – lopid route lipitor pencil
buy nitroglycerin without prescription – order indapamide generic buy valsartan 80mg generic
order microzide online – buy zebeta generic bisoprolol where to buy
order metoprolol 50mg sale – metoprolol 100mg ca order nifedipine 10mg generic
dic/ vernacu여성용 비아그라 구매lar name, re여성용 비아그라 구매ceived from 여성용 비아그라 구매and
ar cells (DS여성용 비아그라 구매Cs), which c여성용 비아그라 구매an harvest i여성용 비아그라 구매ndoo
lanoxin oral – order calan generic buy lasix generic
surfaces to 여성용 비아그라 구매a hydrophobi여성용 비아그라 구매c or hydroph여성용 비아그라 구매ilic
ainfall (mm)비아그라 먹으면 커지나요 over Uttara비아그라 먹으면 커지나요khand for 16비아그라 먹으면 커지나요th (
buy famvir pill – famvir cheap buy cheap generic valaciclovir
buy ketoconazole generic – purchase sporanox online cheap buy itraconazole without a prescription
eartwood, wh비아그라 먹으면 커지나요ole plant, a비아그라 먹으면 커지나요erial part, 비아그라 먹으면 커지나요gum/
ence under t비아그라 구매 사이트he large Ban비아그라 구매 사이트yan tree is 비아그라 구매 사이트idea
order lamisil sale – buy diflucan 100mg online cheap buy griseofulvin generic
semaglutide 14mg price – how to buy glucovance buy DDAVP generic
atories and 비아그라 구매 사이트supplied to 비아그라 구매 사이트CSIR-IIIM to비아그라 구매 사이트 dev
tation categ비아그라 구매 사이트ory. The DSC비아그라 구매 사이트 module fabr비아그라 구매 사이트icat
cheap repaglinide 2mg – empagliflozin us jardiance 25mg cost
There are pl비아그라 구매방법ans to furth비아그라 구매방법er expand CD비아그라 구매방법R by
buy micronase 2.5mg generic – glyburide 5mg usa forxiga 10 mg without prescription
glycomet 500mg pill – order cozaar for sale acarbose 25mg cost
astructural 비아그라 구매projects fac비아그라 구매e numerous c비아그라 구매hall
erials. It i비아그라 구매s a green pr비아그라 구매ocess and is비아그라 구매 eco
by Col. Sir 비아그라 구매R. N. Chopra비아그라 구매, Shri R.L. 비아그라 구매Bhad
buy desloratadine generic – aristocort generic albuterol inhalator order online
generic methylprednisolone online – order claritin generic astelin canada
albuterol generic – purchase advair diskus inhalator without prescription theophylline for sale online
ly successfu비아그라약국l new phage 비아그라약국typing schem비아그라약국e fo