శ్రమతో మేధాశక్తి

శ్రమతో మేధాశక్తి
ప్రస్తుత కాల పరిస్థితిలో మనిషి యొక్క ఆయుర్దాయం 70 సంవత్సరాలు. దీనితో పాటు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అందులో ఒకటి డిమెన్సియా. ఈ వ్యాధి వృద్ధాప్యంలో వచ్చే మతిమరుపు సమస్య. ఇది వృద్ధాప్యంలోనే కాకుండా యువతలో కూడా అంతకంతకు పెరుగుతున్న సమస్య. దీనికి కారణాలు శారీరక శ్రమ, వ్యాయామాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం, అధికంగా మొబైల్ ఉపయోగించడం , ఇంటర్నెట్ ఆన్లైన్ గేమ్స్ ధూమపానం, మద్యపానం వంటి చెడు అలవాట్లు ఉండడం కూడా ఈ డిమెన్సియా వ్యాధికి కారణం కావచ్చు లేదా
కాలానుగుణంగా జరిగే శరీరా క్సీణత కూడా అయిఉండొచ్చు …?

అయితే ఏది ఏమైనేప్పటికినీ వృద్ధాప్యంలో లో వచ్చే ఈ మతిమరుపు సమస్య నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చని యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్ పరిశోధకులు ఓ పరిశోధనలో తేల్చి చెప్పారు.
అదేమిటంటే…!
మనిషి 30, 40 ,50 ఏళ్ల వయసులో చేసే శారీరక శ్రమనే (వ్యాయామాలు, నిరంతరంగా ఆడే ఆటలు,సైకిల్ తొక్కడం,ట్రెక్కింగ్,మొదలగునవి) డిమెన్సియా సమస్య నుండి కాపాడుతుందంట…!
శారీరకంగా ఎంత చురుగ్గా ఉంటే మెదడు అంతే చురుగ్గా పనిచేస్తుందట దీని ప్రభావం వృద్ధాప్యంలో జ్ఞాపకశక్తిపై క్షీనత లేకుండా చేస్తుందట.
దాదాపు 30 సంవత్సరాలు చేసిన పరిశోధనలో ఈ సత్యాన్ని కనుగొనడం జరిగిందని పరిశోధకులు చెప్పారు.
పరిశోధన చేసిన విధానం
1) 1946లో పుట్టిన వారిని ఈ పరిశోధనకు ఎంపిక చేశారు
2) వీరి లో 53% మహిళలు మరియు 47% పురుషులు
3) 30 ఏళ్ల నుంచి 69 ఏళ్లు వచ్చే కాలా వ్యవధిలో వారియొక్క శారీరక శ్రమను పరిశీలించారు
4) నెలకు కనీసం నాలుగు సార్లు సైక్లింగ్ వాకింగ్ వ్యాయామం ఇలా ఏదో ఒక శారీరక శ్రమ చేయడాన్ని ప్రాథమికంగా తీసుకున్నారు
5) 69 ఏళ్ల తర్వాత వారి జ్ఞాపకశ్తి,మెదడు పనితీరును అధ్యయనం చేశారు
6) ప్రత్యేకంగా వ్యాయామం చేసిన వ్యక్తులు మరియు వ్యాయాయం చేయని వ్యక్తుల మెదడు పనితీరును వారియొక్క జ్ఞాకశక్తిని పరిశీలించారు.

Related Posts

144 Comments

  1. What i don’t realize is in reality how you are no longer actually much more neatly-preferred than you might be now. You’re very intelligent. You understand therefore significantly on the subject of this matter, made me in my opinion consider it from a lot of various angles. Its like women and men are not interested unless it is something to do with Woman gaga! Your own stuffs nice. All the time take care of it up!

  2. I think other website proprietors should take this website as an model, very clean and excellent user genial style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!

  3. There are actually lots of particulars like that to take into consideration. That could be a great level to bring up. I supply the ideas above as normal inspiration but clearly there are questions like the one you bring up the place the most important thing might be working in honest good faith. I don?t know if finest practices have emerged around things like that, but I’m sure that your job is clearly identified as a good game. Both girls and boys feel the impact of just a moment’s pleasure, for the rest of their lives.

  4. Have you ever thought about creating an ebook or guest authoring on other websites? I have a blog centered on the same ideas you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my audience would value your work. If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an email.

  5. I carry on listening to the news speak about getting boundless online grant applications so I have been looking around for the most excellent site to get one. Could you tell me please, where could i find some?

  6. Hey! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *