Home UQlick Health పోషకాల ఖజానా ఖర్జూర పండు

పోషకాల ఖజానా ఖర్జూర పండు

UQlick Health By · September 10, 2022 · 6,733 Comments

ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఖర్జూర పండు అనేక అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ముందుంటుంది
చిన్నపిల్లలని మొదలుకొని పెద్దల వరకు వీటిని ఇష్టపడని వారంటూ ఉండరు. వీటినీ పచ్చళ్ళు, హల్వా, చాక్లెట్స్, సిరప్స్ మరియు పాయసం తయారీలో ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఖర్జూర నీ పోషకాల ఖజానాగా పిలుస్తారు
ఖర్జూర పండు ఫినిక్స్ జాతికి చెందినది దీని శాస్త్రీయ నామం ఫీనీక్స్ డాక్టిలిఫెర.
ఇవి ఇరాక్ ,అరేబియా, ఉత్తర ఆఫ్రికా, మరియు మొరాకోలో ముఖ్యమైన సాంప్రదాయపంటగా సాగు చేయబడుచున్నవి. ఈజిప్టు ప్రపంచంలో ఖర్జూరపు అతిపెద్ద ఉత్పత్తిదారు.
మన భారతదేశంలో ఖర్జూరాన్ని ఉత్పత్తి చేసే ప్రధాన రాష్ట్రాలు రాజస్థాన్ గుజరాత్ తమిళనాడు మరియు కేరళ.

వీటిలో ఐరన్, జింక్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి.

శరీరానికి తక్షణ శక్తినిచ్చే పండ్లలో ఖర్జూర ముందుంటుంది . అత్యంత తియ్యగా ఉండే వీటిలో గ్లూకోస్, ఫ్రక్టోజ్ అధికంగా ఉన్నాయి వీటిని నీటిలో నానబెట్టి లేదా పాలతో కలిపి తింటున్నట్లయితే శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయి. దీనిలో లో అనేక రకాల విటమిన్స్ మరియు మినరల్స్ అధికంగా ఉన్నాయి.
ఖర్జూరాన్ని ప్రోటీన్స్ పవర్ హౌస్ అని కూడా పిలుస్తారు.
ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిస్తాయి. హై బీపీ ఉన్నవాళ్లు వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం ముప్పు నుండి దూరం చేస్తాయి.

ఇందులోని కాల్షియం, మెగ్నీషియం,మరియు కాపర్ ఎముకలు మరియు దంతాలు దృఢంగా ఉండేలా చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఖర్జూరాలు జలుబును మరియు గొంతులోని స్లేష్మాన్ని తగ్గిస్తాయి.

సన్నగా ఉన్నవారు వీటిని క్రమం తప్పకుండా తింటున్నట్లయితే ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి.
వీటిలో ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ కూడా ఎక్కువే.
ఇందులో ఉండే విటమిన్స్ మరియు మినరల్స్ చర్మ సౌందర్యానికి జుట్టు అందానికి అంతేకాకుండా జుట్టు రాలడం సమస్యను తగ్గించి బాగా పెరిగేలా చేస్తాయీ. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి

వీటిని తరచుగా తింటున్నట్లయితే కిడ్నీలో ఏర్పడిన రాళ్లు కరిగిపోతాయి అంతేకాకుండా మూత్ర సంబంధించిన సమస్యలను మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేస్తాయి.

ఇందులో ఉండే అధిక ఫైబర్ వల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా కడుపులో మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెంది రోగ నిరోధక శక్తి నీ పెంచుతాయి.

వీటిని రోజు తినడం వల్ల ఆల్కహాల్ లేదా ఇతర మత్తు పదార్థాల ప్రభావం నుండి బయటపడొచ్చు.
ఖర్జూర పండులో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇవి స్త్రీలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.
తరచూ రక్తహీనతతో బాధపడే స్త్రీలకు ఇవి మంచి ఔషధంగా పనిచేస్థాయి.
వీటిలో గర్భిణీ స్త్రీలకు కావలసిన పోలిక ఆసిడ్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గర్భంలోని శిశువు ఆరోగ్యంగా వృద్ధి చెందేలా సహాయపడుతుంది.

Related Posts

Conjunctivits: కండ్లకలక అంటే ఏమిటి.?ఎలా వస్తుంది..?నివారణ ఏమిటి….?

UQlick Health By · August 7, 2023 · 3,690 Comments
కండ్లకలక ఇది కంటికి సంభందించిన వ్యాధి . కండ్లు ఎరుపెక్కి నీరు కారుతూ దురదతో ఇబ్బంది పెడుతుంది ఈ వ్యాధి. ఇంగ్లీష్ లో ఈ వ్యాధిని Eye ఫ్లూ, Conjunctivits మరియు pink eye అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి వర్షాకాలం మరియు శీతాకాలం లో వస్తుంటుంది. వాతావరణం లో ఉన్న వైరస్ లు... Read more

Jasmine:మల్లెపూలా ఆరోగ్య రహాస్యాలు

UQlick Health By · August 6, 2023 · 1,959 Comments
Health benefits of Jasmineమల్లెపువ్వు అనగానే మంచి వాసన గుర్తొస్తుంది. ఈ వాసనను చాలా మంది ప్రజలు ఇస్టపడుతుంటారు . అందుకే పర్ఫ్యూమ్స్ కూడా ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. మల్లెపూలు తలలో పెట్టుకోవడానికి తప్ప ఇంకెందుకు ఉపయోగపడతాయి అనుకునే వారికి ఇది తెలియాల్సిన విషయం విషయమే ఎంధుకంటే వీటి ప్రయోజనాలు అలాంటివి మరీ . మల్లె పువ్వుల్లోనూ... Read more

Rain Water:వర్షపు నీరు త్రాగ వచ్చా..?వర్షపు నీటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నయా..? వర్షపు నీటి పై అపోహలు తెలుసుకోవాలని ఉందా అయితే ఇది చదవాల్సిందే…!

UQlick Health By · July 28, 2023 · 370 Comments
మన భూమిపై ఉన్న నీటిలో అత్యద్భుతమైనది , శ్రేష్టమైనది మరియు స్వచ్ఛమైనది ఏదంటే అది వర్షపు నీరు.ఉప్పు నీటి సముద్రం నుంచి ఆవిరై మేఘాలలో ఏకమై స్వచ్ఛమైనదిగా శ్రేష్టమైనదిగా మరియు అద్భుతమైన వాన చినుకుల భూమి పైకి చేరుతుంది ఈ నీరు.త్రాగడానికి మిక్కిలి అనువైన ప్రథమ స్థానం వర్షపు నీరు దే.ఈ వర్షపు నీటి ph... Read more

మధుమేహం అంటే ఏమిటి..? అది ఎందుకు వస్తుంది..?అవి ఎన్ని రకాలు..? నివారణ ఎలా ….?

UQlick Health By · July 26, 2023 · 357 Comments
మానవ శరీరం పనిచేయాలంటే అందుకు శక్తి అవసరం. ఆ అవసరమైన శక్తి మనం తినే ఆహారం నుండి లభిస్తుంది.అయితే మనం తిన్న ఆహారం శక్తి గా మారాలంటే మానవ శరీరం లో కొన్ని ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. మనం ఏదైనా ఆహారం తిన్నప్పుడు ఆహారంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్స్ ( పిండి పదార్థాలు లేదా మాంస కృత్తులు) అనేటువంటివి... Read more

Ladies finger:జ్ఞాపకశక్తిని, తెలివితేటలను పెంచే బెండకాయ

UQlick Health By · July 22, 2023 · 2,143 Comments
బెండకాయ చాలా రకాల కూరగాయలలో బెండకాయ ఒకటి . చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలామంది ప్రజలు వీటిని ఇష్టపడినప్పటికీ రుచి పరంగా కొంత మంది వీటి కి దూరంగ ఉంటారు. వీటికి okra,భింది అని వివిధ పేర్లున్నాయి. వీటితో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తారు.వీటిని ఆర బెట్టి వరుగులు,పచ్చళ్ళు తయారు చేస్తారు. వీటితో... Read more

Garika Gaddi: కలుపు మొక్కగా భావించే గరకతో ఎన్నో సమస్యలకూ చెక్

UQlick Health By · July 20, 2023 · 2,106 Comments
గరిక గడ్డి పొలం గట్ల పై, ఒడ్లల్లో సెలక భూములలో గరిక ఎక్కువగా మొలుస్తుంది. పశువులు ఇష్టంగ తినే గడ్డిలో గరిక ముందు వరసలో ఉంటుంది.ఈ పశువులు మేసే గడ్డి గురించి మనకెందుకులే అని తీసిపారేయకండి.గరికను మనం కలుపు మొక్కగా భావించినప్పటికీ.మానవునికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. గరిక వినాయకునికి ఇస్తమైనదని పురాణాల్లో చెబుతుంటారు.వీటితో... Read more

పోషకాల ఘని గోంగూర

UQlick Health By · July 19, 2023 · 330 Comments
పోషకాల ఘని గోంగూరఆకు కూరల్లో అన్నింటికంటే ఎక్కువ ఔషధ పోషకాలు ఉన్న ఆకు కూర గోంగూర.ఔషధ పోషకాలూ మాత్రమె కాదు రుచిలో దీన్ని తలదన్నే ఆకు కూరే లేదు.గోంగూర రోసెళ్ళ మొక్క(మందార సబ్దరిప్పా) రూపానికి చెందిన కాయగూర ఆకు.వీటిలో ఆకు పచ్చ కాండం మరియు ఎరుపు కాండం అనే రెండు రకాల గోంగురాలున్నాయి.ఈ రెండింటిలో సమానమైన... Read more

ఆశ్చర్యపరిచే తుంగ గడ్డి అద్భుతాలు

UQlick Health By · July 16, 2023 · 2,076 Comments
కలుపు మొక్క గా భావించే తుంగ గడ్డి పంట పొలాలలో,రాగడి నేలలలో, శెలక భూములలో, పొలాల గట్లపై, చెరువులలో ఎక్కడపడితే అక్కడ విరివిగా మొలుస్తుంటాయి.• గడ్డి మొక్కే కదా అని వీటిని తేలిగ్గా తీసిపరేయకండి. ఎందుకంటే వీటిలో ఎన్నో ఆశ్చర్యపరిచే ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. పూర్వం ప్రజలు తుంగ గడ్డలను ఆహారంగా తీసుకునేవారు వగరు మరియు... Read more

కరివేపాకు అద్బుతాలు

UQlick Health By · July 8, 2023 · 2,013 Comments
కరివేపాకులు మంచి సుగంధభరితమైనవి ఇవి వంటకు మంచి రుచిని అందజేస్తాయి . రుచి మాత్రమే కాదు వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి అయినప్పటికీ ఇవి కూరల్లో వచ్చినప్పుడు మనం తీసి పరేస్తాం.కానీ వీటి గురించి తెలిస్తే మనం ఆశ్చర్య పోవాల్సిందే కరివేపాకు మనం రోజు పొద్దున్న నాలుగు రెమ్మలు తినడం ద్వారా మనకు చాలా... Read more

వేప తో ఫేస్ ప్యాక్ బ్యూటీ టిప్స్

UQlick Health By · June 14, 2023 · 148 Comments
వేపతో ఫేస్ ప్యాక్మనకు ముఖం మీద ఒక ముటిమో మూలతో వస్తే చాలా ఆందోళన కదా! వాటిని మాయం చేసేందుకు వేపా బాగా పనిచేస్తుందని సౌందర్యానికి అంటున్నారు. మరి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో చూద్దాం రండి.• వేప/నిమ్మకాయ: రెండు టీ స్పూన్ల వేప పొడి ఒక స్పూన్ నిమ్మరసం తీసుకోండి. వీటికి తగినన్ని నీళ్లు కలిపి... Read more

6,733 Comments

  2. Представьте себе сайт, который сразу же запоминается, но и гарантирует успех. В PSS-Studio мы создаем сайты, которые гармонично соединяют привлекательный внешний вид и высокую производительность, гарантируя, что ваш бренд будет заметен в Интернете.

    Почему стоит довериться нам?

    – Эксклюзивный дизайн: Усилите индивидуальность вашего бренда.
    – Универсальное представление: Безупречный вид на любом устройстве.
    – Улучшение позиций в поисковых системах: Расширьте ваше присутствие в результатах поиска.
    – Круглосуточная поддержка: Мы всегда готовы помочь вам на любом этапе.

    Специальное предложение: Приглашаем на бесплатную консультацию и дополнительную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если откликнитесь в течение следующих 48 часов.

    Трансформируйте ваше цифровое присутствие прямо сейчас. Зайдите на наш сайт на https://pss-studio.ru/, чтобы начать путь к непревзойденному сайту.

    С сердечными пожеланиями, PSS.

    Reply

  9. Встретившись с магом Романом Петровичем на сайте nfkts545.ru, я был поражен его профессионализмом и вниманием к деталям. Его заговор от пьянства оказался исключительно эффективным. После проведения ритуала я почувствовал освобождение от зависимости и стал более осознанным в своих поступках. Рекомендую всем, кто стремится избавиться от вредных привычек, обратиться к Роману Петровичу.

    Обратиться к настоящему магу можно здесь https://nfkts545.ru

    -какие нибудь заговоры от пьянства
    -бабушка заговор от пьянства
    -заговор от пьянства на бутылку водки
    -заговор от пьянки на говно
    -https://nfkts545.ru – настоящий маг
    -заговоры от пьянства женщины
    -заговор от пьянства ванги
    -заговоры от алкоголизма сибирской целительницы
    -заговор от пьянства сильный на фото
    -заговор от алкоголизма и наркомании

    Reply

  10. Официальный сайт 1Вин казино предлагает лицензионные игры с высокой отдачей, но для захода требуется найти зеркало 1win casino https://1winbk.1-musical.ru/

    Reply

  13. In today’s ever-changing world, staying informed is essential. Whether it’s breaking news or practical tips, our content aims to educate and inspire readers worldwide. We are dedicated to delivering high-quality information that makes a difference. From innovative solutions to cultural phenomena, we cover a diverse range of topics to satisfy your curiosity. Join us as we uncover the topics that matter, presented by seasoned professionals in the field. Your journey to enhanced insights begins here. Stay connected with us, and unearth the stories waiting to be explored. online casinos that accept credit cards

    Reply

  18. Представьте себе сайт, который захватывает дух, но и помогает достигнуть целей. В PSS-Studio мы построим сайты, которые гармонично соединяют изысканный дизайн и высокую производительность, гарантируя, что ваш бренд будет оставаться незабываемым в Интернете.

    Почему стоит предпочесть нас?

    – Особенный дизайн: Подкрепите идентичность вашего бренда.
    – Мобильная адаптация: Безупречный вид на любом устройстве.
    – Оптимизация для поисковых систем: Расширьте ваше присутствие в результатах поиска.
    – Готовность помочь в любой момент: Мы постоянно доступны помочь вам на всех этапах.

    Специальное предложение: Воспользуйтесь бесплатной консультацией и особую скидку на наши услуги по разработке сайтов, если дадите обратную связь в течение следующих 48 часов.

    Трансформируйте ваше цифровое присутствие уже сегодня. Приходите к нам на https://pss-studio.ru/, чтобы отправиться в путешествие к замечательному сайту.

    С теплыми пожеланиями, PSS.

    Reply

  24. Представьте себе сайт, который не только привлекает внимание, но и приносит результаты. В PSS-Studio мы проектируем сайты, которые интегрируют изысканный дизайн и превосходную эффективность, гарантируя, что ваш бренд будет заметен в Интернете.

    Почему стоит обратиться к нам?

    – Особенный дизайн: Подкрепите идентичность вашего бренда.
    – Мобильная адаптация: Безупречный вид на любом устройстве.
    – Оптимизация для поисковых систем: Увеличьте вашу видимость в результатах поиска.
    – Постоянная поддержка: Мы всегда на связи помочь вам на любом этапе.

    Специальное предложение: Приглашаем на бесплатную консультацию и уникальную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если дадите обратную связь в течение следующих 48 часов.

    Измените ваше цифровое присутствие прямо сейчас. Зайдите на наш сайт на https://pss-studio.ru/, чтобы пройти путь к непревзойденному сайту.

    С лучшими пожеланиями, PSS.

    Reply

  31. הניסיון הרב של נערות ליווי בתל אביב מאפשר לכם להנות ממפגשים של סקס מענג ביותר שלא תשכחו לעולם ותרצו לחזור שוב ושוב, נערות ליווי אליו, חדר רחצה עם מקלחת ושירותים. המקלחת כוללת מגוון תמרוקים ריחניים. כמו כן, כל דירה כוללת אזור מולטימדיה משוכלל – טלוויזיה עם סקס זונות

    Reply

  32. Покупка зёрен это одно из наиболее важных решений для каждого садовода или фермера. Выбор качественных и подходящих семян определяет успех будущего урожая и результатов вашего труда. Поэтому перед покупкой семян стоит уделить достаточное внимание выбору правильного поставщика и качеству продукта.

    До этого всего, стоит найти, семена по почте https://hk-sarov.ru/rukovodstvo-po-vyboru-kannabisa/ интернет магазины по продаже семян какие растения вы собираетесь растить. Например, если имеется огород, для вас понадобятся семечки овощей помидоров, огурцов, моркови и так далее Тем, кто занимается цветоводством, принципиально выбрать семена цветов или декоративных растений.

    После того, как определены предпочтения по культурам, следует выбрать надежного поставщика. Главно избирать компании, которые имеют превосходную репутацию и предлагают высококачественные продукты. Проверьте отзывы и рейтинги он-лайн, обратитесь к знакомым садоводам или фермерам за советами.

    Reply

  35. Представьте себе сайт, который не только привлекает внимание, но и гарантирует успех. В PSS-Studio мы построим сайты, которые объединяют непревзойденный стиль и безупречную функциональность, гарантируя, что ваш бренд будет привлекать внимание в Интернете.

    Почему стоит выбрать нас?

    – Персонализированный дизайн: Подкрепите идентичность вашего бренда.
    – Гибкость отображения: Оптимальный просмотр на любом устройстве.
    – Улучшение позиций в поисковых системах: Укрепите вашу позицию в результатах поиска.
    – Готовность помочь в любой момент: Мы всегда к вашим услугам помочь вам на любой стадии.

    Специальное предложение: Приглашаем на бесплатную консультацию и особую скидку на наши услуги по разработке сайтов, если свяжетесь с нами в течение следующих 48 часов.

    Перевоплотите ваше цифровое присутствие сегодня. Ознакомьтесь с нашим предложением на https://pss-studio.ru/, чтобы начать путь к впечатляющему сайту.

    С искренними пожеланиями, PSS.

    Reply

  36. הנערות ליווי פזורות ברחבי העיר ותשמחנה להגיע עד אליך לביתך או לבית מלון. יש כאלו שאף ישמחו לארח אותך אצלן. בפורטל וסוחף עם נערות ליווי בראשון לציון והסביבה. הדרך הקלה, המהירה והבטוחה, הוא בחירה בנערות ליווי מתוך המאגר של פורטל אקספיינדר הגדול והסביבה נחשבת נערות ליווי בבת ים

    Reply

  37. ממוקמים בכל רחבי העיר וכוללים את הנשים הניסיון הרב של נערות ליווי בתל אביב מאפשר לכם להנות ממפגשים של סקס מענג ביותר שלא תשכחו לעולם ותרצו לחזור שוב ושוב, נערות ליווי על הדעת לפני שסוגרים עיסויים ארוטיים. עיסוי ארוטי חושני הוא בגדר חובה בקרב הלקוחות. אירוח דיסקרטי

    Reply

  41. והסביבה. הנערות ליווי פזורות ברחבי העיר ותשמחנה להגיע עד אליך לביתך או לבית מלון. יש כאלו שאף ישמחו לארח אותך אצלן. בפורטל ארוטי בדרום מגוון יתרונות. ראשית, עיסוי ארוטי מפנק מחכה וזמין בכל שעות היממה ובכל ימות השבוע. כמו כן, הוא תמיד יהיה בקרבת דירה חלומית מספרי טלפון של זונות

    Reply

  42. ועונג אמיתי. יש כאלה המעדיפים לקבל מנערות הליווי שירותים ספציפיים. יש שרוצים לקבל שירותי בי.די.אס.אמ, משחקי להזמנה היא אקס פיינדר ויוכל להיכנס לאתר בלחיצת כפתור ולהתחבר אל האפליקצייה הקלה לתפעול שלה המחוברת ישירות אל תוכנת הניווט הגדולה בטבריה והסביבה נערות ליווי להזמנה

    Reply

  43. שונים. כל עיסוי ארוטי יהיה בקרבת אליה. כל מודעה ומודעה מאומת ומתעדכנת מידי יום ע”י צוות מומחים שעובד על האתר הכל נבדק ביסודיות רבה ללא עבודה בעיניים ככה שיהיה יצר החרמנות עולה וכל רצונם הוא מפגש אינטימי וסוחף בו יוכלו להפוך את היום שלהם להרבה יותר מוצלח. נערת ליווי ישראלית

    Reply

  44. Представьте себе сайт, который вызывает интерес, но и гарантирует успех. В PSS-Studio мы проектируем сайты, которые совмещают уникальное оформление и безупречную функциональность, гарантируя, что ваш бренд будет бросаться в глаза в Интернете.

    Почему стоит выбрать нас?

    – Уникальный дизайн: Подчеркните уникальность вашего бренда.
    – Отзывчивый дизайн: Безупречный вид на любом устройстве.
    – Повышение видимости в поиске: Расширьте ваше присутствие в результатах поиска.
    – Постоянная поддержка: Мы постоянно доступны помочь вам на любой стадии.

    Специальное предложение: Получите бесплатную консультацию и дополнительную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если напишете нам в течение следующих 48 часов.

    Преобразите ваше цифровое присутствие немедленно. Приходите к нам на https://pss-studio.ru/, чтобы отправиться в путешествие к выдающемуся сайту.

    С сердечными пожеланиями, PSS.

    Reply

  46. שעונה על טעמך ועל דרישותיך ותעניק לך שירותי ליווי ועיסוי בבאר שבע גן-גבעתיים שנבחרו בקפידה רבה. אחרי בחירתכם אתם מוכנים למפגש המיוחל ובמיקום מסודר. נערות ליווי בחיפה והקריות מחפש נערות ליווי תמיד מטופחות ולבושות ממיטב בגדי האופנה. בפורטל אקספיינדר הגדול נערות ליווי בקריות

    Reply

  48. ומאומת ע”י האתר בצורה קפדנית ביותר שלא נראתה בשום אתר מתחרה אנו שמים דגש על חווית הלקוח ושימורו כך שבכל כניסה לאתר כל מה שחלמתם לעשות עם בת זוגתכם או לבד בדירות דיסקרטיות בפתח תקווה. פורטל אקספיינדר הינו המקום האידיאלי המציע מגוון רחב של דירות בכל שעות דירות דיסקרטיות בקריות

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *