తరచు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా అందుకు కారణం వైరస్లు లేదా జన్యుపరమైన నిర్మాణాలే అనుకుంటున్నారా? అది వాస్తవం కాదు తీసుకునే ఆహారంలో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు ఖనిజ లవణాలు లేకపోతే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది ప్రతి సూక్ష్మ పోషకం కొన్ని ప్రత్యేకమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది అది లోపిస్తే అనేక రుగ్మతలు కలుగుతాయి నిత్యజీవితంలో సైన్స్ అధ్యాయానంలో భాగంగా జీవక్రియలకు జవసత్వాలను అందించే ఆ పోషకాల ప్రత్యేకతలు అవి లభించే పదార్థాలు తక్కువ అయితే ఎదురయ్యే ఇబ్బందుల గురించి అభ్యర్థులు తెలుసుకోవాలి
విటమిన్లు
విటమిన్లలో కొన్ని మన శరీరంలో అద్భుతమైన ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తాయి కణాల్లో జరిగే జీవక్రియలకు కణాల మరమ్మతుకు వ్యాధుల నిరోధానికి ఉపయోగపడతాయి వాటిలో విటమిన్ సి డి ఈ కే మరీ ముఖ్యమైనవి డాట్ ఇంకా ఖనిజ లవణాలు అవసరమైనవి
విటమిన్ సి
ఈ విటమిన్ సి అత్యధికంగా రోజుకి ఫలంలో ఉంటుంది ఇంకా ఉసిరి నిమ్మ జాతి ఫలాలైన నిమ్మ దానిమ్మ బత్తాయిల నుంచి లభిస్తుంది జామలోను ఎక్కువే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువ వేడి చేస్తే వాటిలోని విటమిన్ సి తగ్గిపోతుంది. దీన్ని యాంటీ హిస్టమైన్ యాంటీ స్క్వేరి ఫ్యాక్టర్ అని కూడా పిలుస్తారు.
విటమిన్ డి
దీని రసాయనిక నామం క్యాల్షిఫెరల్.యాంటీ రికెట్స్ ఫ్యాక్టర్ అని కూడా అంటారు. ఇది d2 d3 రూపంలో ఉంటుంది డి వన్ రూపంలో ఉండదు విటమిన్ డి2ను ఏర్గో calciferal ,d3 నీ కోల్ calciferal అంటారు. విటమిన్ D సాధారణ పెరుగుదలకు చిన్న పేగుల నుంచి కాల్షియం ఫాస్పరస్ సోషనకు అవసరమవుతుంది దీని లోపం వల్ల చిన్న పిల్లల్లో వికెట్స్ పెద్దవాళ్ళు ఆస్టియో మలేషియా అనే వ్యాధులు వస్తాయి.
యాడ్ చేప కాలేయ నూనె వెన్న పాలు కాలేయం నుంచి విటమిన్ డి లభిస్తుంది శరీరంపై సూర్యకిరణాలు పడినప్పుడు చర్మం లోని సెవెన్ డి ఐ డ్రో కొలెస్ట్రాల్ విటమిన్ డి గా మారుతుంది కాబట్టి ఈ విటమిన్ ను సన్ షైన్ విటమిన్ సూర్యరశ్మి ద్వారా లభించే విటమిన్ అంటారు.
విటమిన్ ఇ:
దీని రసాయన నామం టోకోఫెరాల్ దీన్ని ఫెర్టిలిటీ విటమిన్ లేదా యాంటీ స్టిలిటీ విటమిన్ అంటారు ఇది బీజకోశాల పనితీరుకు అవసరం ఈ విటమిన్ వెరికోస్ వీన్స్ అతిరోస్ క్లిరోసిస్ వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది విటమిన్ ఈ లోపం వల్ల మగవారిలో వంధ్యత్వం ఆడవారిలో గర్భస్రావం లాంటి సమస్యలు వస్తాయి వ్యాయామం చేసే వారికి క్రీడాకారులకు ఈ విటమిన్ చాలా అవసరం ఇది శక్తిమంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పని చేస్తుంది. ఈ విటమిన్ పత్తి గింజల నూనె ఆకుకూరలు మొక్కజొన్న పొద్దు తిరుగుడు వేరుశనగలనుంచి లభిస్తుంది నూనెలో ఈ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది చర్మంపై మచ్చలు గీతలు ముడతలను పోగొట్టుతుంది కాబట్టి దీన్ని బ్యూటీ విటమిన్ లేదా సౌందర్య పోషక విటమి అంటారు.
Vitamin- k:దీని రసాయన నామం ఫిల్లో క్వినొన్. రక్తం గడ్డ kattenduku ఉపయోగపడే రసాయనమైన ప్రోత్రంబిన్ తయారీకి ఇది అవసరం . దీని లోపం వల్ల రక్తం గడ్డ కట్టడం ఆలస్యమవుతుంది .పరోక్షంగా ఈ విటమిన్ రక్తం గడ్డకట్టడానికి సాయపడుతుంది .కాబట్టి దీన్ని యాంటీ హెమరేజిక్ ఫ్యాక్టర్ అంటారు.ఆకు కూరలు, కాలేయం, సోయ, పాలు,గుడ్ల నుంచి ఎక్కువగా లభిస్తుంది.
reddit canadian pharmacy canadapharmacyonline canadian pharmacy victoza
mexican rx online: mexican mail order pharmacies – pharmacies in mexico that ship to usa
best india pharmacy: online pharmacy india – india online pharmacy
buy prescription drugs from india: pharmacy website india – п»їlegitimate online pharmacies india
https://pharmworld.store/# canadian pharmacies not requiring prescription
cheapest pharmacy for prescription drugs cheapest pharmacy cheapest pharmacy to fill prescriptions without insurance
canadian pharmacy without a prescription: online pharmacy not requiring prescription – no prescription pharmacy online
http://pharmnoprescription.icu/# buy medications without a prescription
buying drugs online no prescription discount prescription drugs canada canadian rx prescription drugstore
india pharmacy mail order: reputable indian pharmacies – Online medicine home delivery
buy medicines online in india: online shopping pharmacy india – indian pharmacy
https://pharmworld.store/# canadian pharmacies not requiring prescription
medicine in mexico pharmacies buying prescription drugs in mexico online mexico pharmacies prescription drugs
medications online without prescriptions: buying drugs online no prescription – buy medication online without prescription
canadian pharmacy coupon code: pharm world – online pharmacy no prescription
https://pharmmexico.online/# mexican rx online
https://pharmcanada.shop/# canada online pharmacy
my canadian pharmacy: canadianpharmacy com – canadian pharmacy cheap
canadian pharmacy sarasota: canadian drug – pharmacy rx world canada
canada pharmacy online no prescription buy medication online without prescription medications online without prescription
https://pharmworld.store/# cheapest pharmacy to fill prescriptions without insurance
Viagra tablet online: Buy Viagra online – best price for viagra 100mg
Cenforce 100mg tablets for sale order cenforce Buy Cenforce 100mg Online
Levitra 20 mg for sale: levitrav.store – Levitra 20 mg for sale
http://kamagra.win/# cheap kamagra
buy nitroglycerin without prescription – cost nitroglycerin buy diovan online
buy cialis pill buy cialis overseas buy cialis pill
Cheapest Sildenafil online: Cheap Viagra 100mg – Order Viagra 50 mg online
https://cialist.pro/# Cialis 20mg price
https://kamagra.win/# Kamagra Oral Jelly
zocor pig – tricor government lipitor squint
Generic Tadalafil 20mg price Cialis 20mg price in USA Buy Tadalafil 20mg
https://cenforce.pro/# Purchase Cenforce Online
Buy Vardenafil online: Levitra 20mg price – Cheap Levitra online
https://kamagra.win/# Kamagra 100mg price
levitra sales online
Purchase Cenforce Online: cenforce for sale – Buy Cenforce 100mg Online
Buy generic Levitra online buy Levitra over the counter Levitra 20 mg for sale
Cheap generic Viagra online: Buy Viagra online cheap – Generic Viagra for sale
F*ckin¦ tremendous issues here. I¦m very satisfied to look your post. Thanks so much and i’m looking ahead to touch you. Will you please drop me a mail?
cialis 20mg for sale
https://cialist.pro/# Generic Cialis without a doctor prescription
cialis 20 mg price cvs
Purchase Cenforce Online buy cenforce Buy Cenforce 100mg Online
http://viagras.online/# buy Viagra over the counter
Cenforce 100mg tablets for sale: order cenforce – buy cenforce
https://cenforce.pro/# Cenforce 100mg tablets for sale
Cenforce 100mg tablets for sale cenforce.pro Purchase Cenforce Online
Cialis 20mg price: buy cialis online – cheapest cialis
Cenforce 150 mg online: Purchase Cenforce Online – cenforce for sale