Home UQlick Health ఆంజీర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆంజీర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

UQlick Health By Raajz · November 5, 2022 · 126 Comments

అంజీర్ పండ్లు చాలా పురాతనమైనవి వీటిని మన పూర్వీకులు చాలా కాలం నుండి తింటున్నారు.
అంజీర్ పండ్లకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.
వీటినీ తెలుగులో అత్తి పండు, మేడి పండు అనే పేర్లతో పిలుస్తుంటారు
మార్కెట్లో ఇవి తాజా పండ్ల కంటే డ్రైడ్ ఫ్రూట్ రూపంలో ఎక్కువగా లభిస్తాయి.
Anjeer పండ్లలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి వీటిలో పుష్కలమైన విటమిన్స్ ,మినరల్స్, ఫైబర్స్ ఆంటీ యాక్సిడెంట్స్ వీటి సొంతం.
ప్రతినిత్యం వీటిని తినడం ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
అంజీర్ పండ్లు వ్యాయామం చేసే వారికి ఎదిగే పిల్లలకు మంచి బలాన్ని ఇస్తాయి.
అంజీర్ లో ఉండే పోషకాలు శరీరంలోని బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాలను తగ్గిస్తాయి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరగడానికి సహకరిస్తాయి.

అంజీర్ లో ఉండే ఒమేగా3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
అంజీర్లో పుష్కలమైన పీచు పదార్థం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది గ్యాస్ ఎసిడిటీ మలబద్ధకం మరియు ఫైల్స్ వంటి సమస్యలను నిర్మూలిస్తుంది.
వీటిని తినడం వల్ల రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.
అంజీర్లో పుష్కలంగా ఉండే ఆంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో పేరుకుపోయిన ఫ్రీర్యాడికల్స్ నీ నిర్ములిస్తాయి. ఇంకా వీటిలో బీటా సైటో స్టిరాల్స్ అనే chemicals ఉంటాయి ఇవి క్యాన్సర్ కణాల్లో ఉండేటటువంటి సైటో ప్లాసమ్ అనబడే ద్రావకాన్ని డ్యామేజ్ చేసేసి క్యాన్సర్ కణాలు నాశనం అవ్వడానికి ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తాయి.
రక్తహీనతతో బాధపడే వారికి మరియు మలేరియా డెంగ్యూ టైఫాయిడ్ వంటి విష భరిత రోగాల బారిన పడ్డవారికి ప్లేట్లెట్స్ శాతాన్ని వేగంగా పెంచడానికి ఇవి చాలా ఉపయోగపడతాయి.
ఆస్తమా, దగ్గు ,జ్వరం ,గొంతు నొప్పి ,కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలకు వీటి ద్వారా ఉపశమనం కలుగుతుంది.
అంజి పండ్లలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది ఇది ఎముకల దృఢత్వానికి ఎదుగుదలకు విరిగిన ఎముకలు త్వరగా అతకడానికి వేగంగా పనిచేస్తుంది. అలాగే శరీర భాగాలలో వచ్చేటటువంటి మజిల్ క్రాంప్ సమస్యను దూరం చేస్తుంది.
వీటిని తినడం వల్ల పొట్టనిండిన భావన కలుగుతుంది తద్వారా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇవి మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.

సంతానలేమి మరియు ,వీర్య కణాల సమస్య తో బాధపడే వారికి ఈ పండు చక్కటి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.

Conjunctivits: కండ్లకలక అంటే ఏమిటి.?ఎలా వస్తుంది..?నివారణ ఏమిటి….?

UQlick Health By Raajz · August 7, 2023 · 3,135 Comments

కండ్లకలక ఇది కంటికి సంభందించిన వ్యాధి . కండ్లు ఎరుపెక్కి నీరు కారుతూ దురదతో ఇబ్బంది పెడుతుంది ఈ వ్యాధి. ఇంగ్లీష్ లో ఈ వ్యాధిని Eye ఫ్లూ, Conjunctivits మరియు pink eye అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి వర్షాకాలం మరియు శీతాకాలం లో వస్తుంటుంది. వాతావరణం లో ఉన్న వైరస్ లు... Read more

Jasmine:మల్లెపూలా ఆరోగ్య రహాస్యాలు

UQlick Health By Raajz · August 6, 2023 · 1,582 Comments

Health benefits of Jasmineమల్లెపువ్వు అనగానే మంచి వాసన గుర్తొస్తుంది. ఈ వాసనను చాలా మంది ప్రజలు ఇస్టపడుతుంటారు . అందుకే పర్ఫ్యూమ్స్ కూడా ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. మల్లెపూలు తలలో పెట్టుకోవడానికి తప్ప ఇంకెందుకు ఉపయోగపడతాయి అనుకునే వారికి ఇది తెలియాల్సిన విషయం విషయమే ఎంధుకంటే వీటి ప్రయోజనాలు అలాంటివి మరీ . మల్లె పువ్వుల్లోనూ... Read more

Rain Water:వర్షపు నీరు త్రాగ వచ్చా..?వర్షపు నీటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నయా..? వర్షపు నీటి పై అపోహలు తెలుసుకోవాలని ఉందా అయితే ఇది చదవాల్సిందే…!

UQlick Health By Raajz · July 28, 2023 · 228 Comments

మన భూమిపై ఉన్న నీటిలో అత్యద్భుతమైనది , శ్రేష్టమైనది మరియు స్వచ్ఛమైనది ఏదంటే అది వర్షపు నీరు.ఉప్పు నీటి సముద్రం నుంచి ఆవిరై మేఘాలలో ఏకమై స్వచ్ఛమైనదిగా శ్రేష్టమైనదిగా మరియు అద్భుతమైన వాన చినుకుల భూమి పైకి చేరుతుంది ఈ నీరు.త్రాగడానికి మిక్కిలి అనువైన ప్రథమ స్థానం వర్షపు నీరు దే.ఈ వర్షపు నీటి ph... Read more

మధుమేహం అంటే ఏమిటి..? అది ఎందుకు వస్తుంది..?అవి ఎన్ని రకాలు..? నివారణ ఎలా ….?

UQlick Health By Raajz · July 26, 2023 · 217 Comments

మానవ శరీరం పనిచేయాలంటే అందుకు శక్తి అవసరం. ఆ అవసరమైన శక్తి మనం తినే ఆహారం నుండి లభిస్తుంది.అయితే మనం తిన్న ఆహారం శక్తి గా మారాలంటే మానవ శరీరం లో కొన్ని ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. మనం ఏదైనా ఆహారం తిన్నప్పుడు ఆహారంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్స్ ( పిండి పదార్థాలు లేదా మాంస కృత్తులు) అనేటువంటివి... Read more

Ladies finger:జ్ఞాపకశక్తిని, తెలివితేటలను పెంచే బెండకాయ

UQlick Health By Raajz · July 22, 2023 · 1,789 Comments

బెండకాయ చాలా రకాల కూరగాయలలో బెండకాయ ఒకటి . చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలామంది ప్రజలు వీటిని ఇష్టపడినప్పటికీ రుచి పరంగా కొంత మంది వీటి కి దూరంగ ఉంటారు. వీటికి okra,భింది అని వివిధ పేర్లున్నాయి. వీటితో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తారు.వీటిని ఆర బెట్టి వరుగులు,పచ్చళ్ళు తయారు చేస్తారు. వీటితో... Read more

Garika Gaddi: కలుపు మొక్కగా భావించే గరకతో ఎన్నో సమస్యలకూ చెక్

UQlick Health By Raajz · July 20, 2023 · 1,743 Comments

గరిక గడ్డి పొలం గట్ల పై, ఒడ్లల్లో సెలక భూములలో గరిక ఎక్కువగా మొలుస్తుంది. పశువులు ఇష్టంగ తినే గడ్డిలో గరిక ముందు వరసలో ఉంటుంది.ఈ పశువులు మేసే గడ్డి గురించి మనకెందుకులే అని తీసిపారేయకండి.గరికను మనం కలుపు మొక్కగా భావించినప్పటికీ.మానవునికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. గరిక వినాయకునికి ఇస్తమైనదని పురాణాల్లో చెబుతుంటారు.వీటితో... Read more

పోషకాల ఘని గోంగూర

UQlick Health By Raajz · July 19, 2023 · 207 Comments

పోషకాల ఘని గోంగూరఆకు కూరల్లో అన్నింటికంటే ఎక్కువ ఔషధ పోషకాలు ఉన్న ఆకు కూర గోంగూర.ఔషధ పోషకాలూ మాత్రమె కాదు రుచిలో దీన్ని తలదన్నే ఆకు కూరే లేదు.గోంగూర రోసెళ్ళ మొక్క(మందార సబ్దరిప్పా) రూపానికి చెందిన కాయగూర ఆకు.వీటిలో ఆకు పచ్చ కాండం మరియు ఎరుపు కాండం అనే రెండు రకాల గోంగురాలున్నాయి.ఈ రెండింటిలో సమానమైన... Read more

ఆశ్చర్యపరిచే తుంగ గడ్డి అద్భుతాలు

UQlick Health By Raajz · July 16, 2023 · 1,699 Comments

కలుపు మొక్క గా భావించే తుంగ గడ్డి పంట పొలాలలో,రాగడి నేలలలో, శెలక భూములలో, పొలాల గట్లపై, చెరువులలో ఎక్కడపడితే అక్కడ విరివిగా మొలుస్తుంటాయి.• గడ్డి మొక్కే కదా అని వీటిని తేలిగ్గా తీసిపరేయకండి. ఎందుకంటే వీటిలో ఎన్నో ఆశ్చర్యపరిచే ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. పూర్వం ప్రజలు తుంగ గడ్డలను ఆహారంగా తీసుకునేవారు వగరు మరియు... Read more

కరివేపాకు అద్బుతాలు

UQlick Health By Vijayalaxmi · July 8, 2023 · 1,607 Comments

కరివేపాకులు మంచి సుగంధభరితమైనవి ఇవి వంటకు మంచి రుచిని అందజేస్తాయి . రుచి మాత్రమే కాదు వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి అయినప్పటికీ ఇవి కూరల్లో వచ్చినప్పుడు మనం తీసి పరేస్తాం.కానీ వీటి గురించి తెలిస్తే మనం ఆశ్చర్య పోవాల్సిందే కరివేపాకు మనం రోజు పొద్దున్న నాలుగు రెమ్మలు తినడం ద్వారా మనకు చాలా... Read more

వేప తో ఫేస్ ప్యాక్ బ్యూటీ టిప్స్

UQlick Health By Raajz · June 14, 2023 · 132 Comments

వేపతో ఫేస్ ప్యాక్మనకు ముఖం మీద ఒక ముటిమో మూలతో వస్తే చాలా ఆందోళన కదా! వాటిని మాయం చేసేందుకు వేపా బాగా పనిచేస్తుందని సౌందర్యానికి అంటున్నారు. మరి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో చూద్దాం రండి.• వేప/నిమ్మకాయ: రెండు టీ స్పూన్ల వేప పొడి ఒక స్పూన్ నిమ్మరసం తీసుకోండి. వీటికి తగినన్ని నీళ్లు కలిపి... Read more