Home UQlick Health డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

UQlick Health By · September 19, 2022 · 126 Comments

వినడానికి వింతగా ఉన్న ఈ ఫ్రూట్ ఆకారంలో డ్రాగన్ వలే ఉండటం వల్ల దీనిని డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గా పిలుస్తున్నారు.
పేరే కాదండోయ్ దీనిలో ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఎన్నో బలవర్ధకమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.

ఇవి దక్షిణ అమెరికాలో పుట్టి తూర్పు ఆసియాకు విస్తరించాయి అంతేకాక చైనా, థాయిలాండ్, వియత్నం ప్రజలకు అత్యంత ఇష్టమైన పండుగ చేరువైంది.
దీని శాస్త్రీయ నామం “హైలోసరస్ అండాటస్ “.
వీటిని ఎక్కువగా ఇండోనేషియా, తైవాన్, థాయిలాండ్, ఫిలిప్పీన్, శ్రీలంక, మలేషియా, బంగ్లాదేశల్లో సాగు చేస్తున్నారు. ఈ మధ్యనే ఇండియాలో కూడా వీటిని పండించడం మొదలుపెట్టారు. మార్కెట్లో ప్రస్తుతం వీటికి డిమాండ్ బాగా పెరిగింది.
అయితే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఖరీదు ఎక్కువే అయినప్పటికిని దానికి తగ్గట్లుగానే శరీరానికి శక్తినిచ్చే ఎన్నో పోషక పదార్థాలు దీన్ని సొంతం.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ను సూపర్ ఫ్రూట్ గా పిలుస్తారు.
వీటిలో ఏ పండులో లేని ప్రత్యేకమైన బీటా లైన్ అనే రసాయనం ఉంది.
ఇంకా ఎఫ్ జి ఎఫ్ 21 అనే హార్మోన్ ప్రేరేపితం చేసి లివర్ను డిటెక్స్పై చేయడానికి మరియు లివర్ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహకరిస్తుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో విటమిన్స్ మినరల్స్ మరియు ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మెండుగా ఉన్నాయి.
వీటిని తినడం వలన రక్త సరఫరా మెరుగవుతుంది. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచి రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది.
ఇందులో ఉన్నటువంటి పొటాషియం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ మరియు గుండె సంబంధిత రోగాల బారిన పడకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు.
ఇవే కాకుండా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
వీటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు క్యాన్సర్ కారకాలు అయినటువంటి ఫ్రీ రాడికల్స్ ని అరికడుతాయి.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ను తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ పెరుగుతుంది.

వీటిని తినడం వల్ల సంతానం లేని సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.మగవారు వీటిని తినడం వల్ల స్పర్మ్ కౌంట్ బాగా పెరుగుతుంది.
వీటిలోని విటమిన్ సి దంతాలు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
వీటిని తినడం వల్ల కావాల్సినన్ని తెల్ల రక్త కణాలు ఉత్పత్తి జరిగి రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది.
అంతేకాక గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు శిశువుకు కావలసినన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి.
ఇంకా మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలు ఏర్పడకుండా నివారిస్తుంది.

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఎముకల ప్రభుత్వానికి పిల్లల ఎదుగుదల కు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

Related Posts

Conjunctivits: కండ్లకలక అంటే ఏమిటి.?ఎలా వస్తుంది..?నివారణ ఏమిటి….?

UQlick Health By · August 7, 2023 · 3,144 Comments
కండ్లకలక ఇది కంటికి సంభందించిన వ్యాధి . కండ్లు ఎరుపెక్కి నీరు కారుతూ దురదతో ఇబ్బంది పెడుతుంది ఈ వ్యాధి. ఇంగ్లీష్ లో ఈ వ్యాధిని Eye ఫ్లూ, Conjunctivits మరియు pink eye అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి వర్షాకాలం మరియు శీతాకాలం లో వస్తుంటుంది. వాతావరణం లో ఉన్న వైరస్ లు... Read more

Jasmine:మల్లెపూలా ఆరోగ్య రహాస్యాలు

UQlick Health By · August 6, 2023 · 1,588 Comments
Health benefits of Jasmineమల్లెపువ్వు అనగానే మంచి వాసన గుర్తొస్తుంది. ఈ వాసనను చాలా మంది ప్రజలు ఇస్టపడుతుంటారు . అందుకే పర్ఫ్యూమ్స్ కూడా ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. మల్లెపూలు తలలో పెట్టుకోవడానికి తప్ప ఇంకెందుకు ఉపయోగపడతాయి అనుకునే వారికి ఇది తెలియాల్సిన విషయం విషయమే ఎంధుకంటే వీటి ప్రయోజనాలు అలాంటివి మరీ . మల్లె పువ్వుల్లోనూ... Read more

Rain Water:వర్షపు నీరు త్రాగ వచ్చా..?వర్షపు నీటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నయా..? వర్షపు నీటి పై అపోహలు తెలుసుకోవాలని ఉందా అయితే ఇది చదవాల్సిందే…!

UQlick Health By · July 28, 2023 · 232 Comments
మన భూమిపై ఉన్న నీటిలో అత్యద్భుతమైనది , శ్రేష్టమైనది మరియు స్వచ్ఛమైనది ఏదంటే అది వర్షపు నీరు.ఉప్పు నీటి సముద్రం నుంచి ఆవిరై మేఘాలలో ఏకమై స్వచ్ఛమైనదిగా శ్రేష్టమైనదిగా మరియు అద్భుతమైన వాన చినుకుల భూమి పైకి చేరుతుంది ఈ నీరు.త్రాగడానికి మిక్కిలి అనువైన ప్రథమ స్థానం వర్షపు నీరు దే.ఈ వర్షపు నీటి ph... Read more

మధుమేహం అంటే ఏమిటి..? అది ఎందుకు వస్తుంది..?అవి ఎన్ని రకాలు..? నివారణ ఎలా ….?

UQlick Health By · July 26, 2023 · 219 Comments
మానవ శరీరం పనిచేయాలంటే అందుకు శక్తి అవసరం. ఆ అవసరమైన శక్తి మనం తినే ఆహారం నుండి లభిస్తుంది.అయితే మనం తిన్న ఆహారం శక్తి గా మారాలంటే మానవ శరీరం లో కొన్ని ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. మనం ఏదైనా ఆహారం తిన్నప్పుడు ఆహారంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్స్ ( పిండి పదార్థాలు లేదా మాంస కృత్తులు) అనేటువంటివి... Read more

Ladies finger:జ్ఞాపకశక్తిని, తెలివితేటలను పెంచే బెండకాయ

UQlick Health By · July 22, 2023 · 1,795 Comments
బెండకాయ చాలా రకాల కూరగాయలలో బెండకాయ ఒకటి . చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలామంది ప్రజలు వీటిని ఇష్టపడినప్పటికీ రుచి పరంగా కొంత మంది వీటి కి దూరంగ ఉంటారు. వీటికి okra,భింది అని వివిధ పేర్లున్నాయి. వీటితో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తారు.వీటిని ఆర బెట్టి వరుగులు,పచ్చళ్ళు తయారు చేస్తారు. వీటితో... Read more

Garika Gaddi: కలుపు మొక్కగా భావించే గరకతో ఎన్నో సమస్యలకూ చెక్

UQlick Health By · July 20, 2023 · 1,748 Comments
గరిక గడ్డి పొలం గట్ల పై, ఒడ్లల్లో సెలక భూములలో గరిక ఎక్కువగా మొలుస్తుంది. పశువులు ఇష్టంగ తినే గడ్డిలో గరిక ముందు వరసలో ఉంటుంది.ఈ పశువులు మేసే గడ్డి గురించి మనకెందుకులే అని తీసిపారేయకండి.గరికను మనం కలుపు మొక్కగా భావించినప్పటికీ.మానవునికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. గరిక వినాయకునికి ఇస్తమైనదని పురాణాల్లో చెబుతుంటారు.వీటితో... Read more

పోషకాల ఘని గోంగూర

UQlick Health By · July 19, 2023 · 210 Comments
పోషకాల ఘని గోంగూరఆకు కూరల్లో అన్నింటికంటే ఎక్కువ ఔషధ పోషకాలు ఉన్న ఆకు కూర గోంగూర.ఔషధ పోషకాలూ మాత్రమె కాదు రుచిలో దీన్ని తలదన్నే ఆకు కూరే లేదు.గోంగూర రోసెళ్ళ మొక్క(మందార సబ్దరిప్పా) రూపానికి చెందిన కాయగూర ఆకు.వీటిలో ఆకు పచ్చ కాండం మరియు ఎరుపు కాండం అనే రెండు రకాల గోంగురాలున్నాయి.ఈ రెండింటిలో సమానమైన... Read more

ఆశ్చర్యపరిచే తుంగ గడ్డి అద్భుతాలు

UQlick Health By · July 16, 2023 · 1,707 Comments
కలుపు మొక్క గా భావించే తుంగ గడ్డి పంట పొలాలలో,రాగడి నేలలలో, శెలక భూములలో, పొలాల గట్లపై, చెరువులలో ఎక్కడపడితే అక్కడ విరివిగా మొలుస్తుంటాయి.• గడ్డి మొక్కే కదా అని వీటిని తేలిగ్గా తీసిపరేయకండి. ఎందుకంటే వీటిలో ఎన్నో ఆశ్చర్యపరిచే ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. పూర్వం ప్రజలు తుంగ గడ్డలను ఆహారంగా తీసుకునేవారు వగరు మరియు... Read more

కరివేపాకు అద్బుతాలు

UQlick Health By · July 8, 2023 · 1,615 Comments
కరివేపాకులు మంచి సుగంధభరితమైనవి ఇవి వంటకు మంచి రుచిని అందజేస్తాయి . రుచి మాత్రమే కాదు వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి అయినప్పటికీ ఇవి కూరల్లో వచ్చినప్పుడు మనం తీసి పరేస్తాం.కానీ వీటి గురించి తెలిస్తే మనం ఆశ్చర్య పోవాల్సిందే కరివేపాకు మనం రోజు పొద్దున్న నాలుగు రెమ్మలు తినడం ద్వారా మనకు చాలా... Read more

వేప తో ఫేస్ ప్యాక్ బ్యూటీ టిప్స్

UQlick Health By · June 14, 2023 · 132 Comments
వేపతో ఫేస్ ప్యాక్మనకు ముఖం మీద ఒక ముటిమో మూలతో వస్తే చాలా ఆందోళన కదా! వాటిని మాయం చేసేందుకు వేపా బాగా పనిచేస్తుందని సౌందర్యానికి అంటున్నారు. మరి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో చూద్దాం రండి.• వేప/నిమ్మకాయ: రెండు టీ స్పూన్ల వేప పొడి ఒక స్పూన్ నిమ్మరసం తీసుకోండి. వీటికి తగినన్ని నీళ్లు కలిపి... Read more

126 Comments

  4. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get three emails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Many thanks!

    Reply

  12. My husband and i got quite thankful when John could finish off his studies because of the precious recommendations he acquired when using the blog. It’s not at all simplistic to simply possibly be giving for free methods that many the others could have been trying to sell. And we all grasp we have you to thank because of that. Those illustrations you made, the straightforward site menu, the relationships you make it possible to foster – it is all impressive, and it’s really making our son in addition to our family imagine that the idea is thrilling, which is tremendously pressing. Thank you for all the pieces!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *