Home UQlick Health ద్రాక్ష లో మనకు తెలియని ఎన్నో లాభాలు తెలుసుకోండి

ద్రాక్ష లో మనకు తెలియని ఎన్నో లాభాలు తెలుసుకోండి

UQlick Health By Raajz · September 27, 2022 · 134 Comments

ద్రాక్ష పూష్పించే మొక్కలైన విటేసి కుటుంబంలోని వైటిస్ ప్రజాతికి చెందినది. ద్రాక్షాలో ఇంచుమించు 60 జాతులున్నాయి. ఇవి ఎక్కువగా ఉత్తరార్ధ గోళంలో పెరుగుతాయి.
దీని శాస్త్రీయ నామం విటేశి వినిఫెర.
ద్రాక్ష తోటల పెంపకాన్ని “వైటి కల్చర్” అని అంటారు.
ద్రాక్ష పండ్లు అతి ప్రాచీనమైన కాలం నుండి సాగు చేస్తున్న పండ్లు .వీటి సాగు క్రీస్తు పూర్వం 5000 వేల ఏళ్ల కిందటే ఆసియా ప్రాంతంలో జరిగేది.
ద్రాక్షతో పానీయాలు సలాడ్లు వైన్ వంటివి తయారుచేస్తున్నారు.
ప్రాచీన గ్రీకు రోమన్ నాగరికతలో ఇవి వైన్ తయారీకి పెట్టింది పేరు.
భారతదేశంలోనూ వీటి చరిత్ర గణనీయమైనదే. క్రీస్తుపూర్వం 13 మరియు 12వ శతాబ్దం మధ్య రచించబడిన సుశ్రుత సంహిత మరియు చరక సంహితలలో వీటి ఔషధీయ లక్షణాల గురించి వివరణ ఉంది.

ద్రాక్షాలో విటమిన్స్ మినరల్స్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
ద్రాక్ష పండ్లను రోజువారి ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యంగా చురుకుగా ఉండేలా చేస్తుంది. అంతేకాదు ఆల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల ముప్పు ను నివారిస్తుంది.

ద్రాక్ష లో ఉండే లూటినీ, జియగ్జాoతిన్ ,, రేజ్బారెట్రల్, కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యంలో వచ్చే కంటి శుక్లాలు మరియు గ్లూకోమాలను తగ్గిస్తాయి.

మైగ్రేన్ తలనొప్పి తో బాధపడే వారికి ద్రాక్ష ఒక చక్కని ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

వీటిలో ఉండే సమ్మేళనాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి.ఇంకా రక్తంలో నీ చక్కెర స్తాయిలను నియంత్రిస్తాయి.
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా బలాన్నిస్తాయి.

ద్రాక్షలో యాంటఆక్సిడెంట్స్ తో పాటు anti-cancer లక్షణాలు చాలా మెండుగా ఉన్నాయి.
University ఆఫ్ కొలరైడ్ క్యాన్సర్ సెంటర్ చేసిన పరిశోధన ప్రకారం నల్ల ద్రాక్ష మెడ మరియు తలలో వచ్చే క్యాన్సర్ల ను నిరోధించడానికి ఉపయోగపడుతుందని తెలుస్తుంది. కేన్సర్ కణాలకు శక్తిని అందించే దారులను మూసివేయడానికి ద్రాక్ష లో కొన్ని రసాయనాలు ఉన్నట్లు తెలుసుకున్నారు.ఇంకా Colorectal and Breast cancer ni నివారిస్తుంది.

ద్రాక్ష పండ్లలోని పోషకాలు కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరిచి కాలేయ పనీతీరునీ మెరుగుపరుస్తాయి . ఇంకా కిడ్నీ సమస్యలను కూడా నయం చేయడం లో చక్కగా పనిచేస్తాయి.

ద్రాక్షలోని మినరల్స్ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ద్రాక్షలో ఉండే రిస్వరేటరాల్ అనే కాంపౌండ్ వల్ల వెన్నెముకలో బోన్ డెన్సిటీ పెంచి వెన్ను సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఇంకా దంత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

ద్రాక్షాలో ఉండే విటమిన్ సి విటమిన్ ఈ మరియు ఫ్లేవర్ నైట్స్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. ద్రాక్షాలోని హైడ్రోలైజ్డ్ కోలాజిన్ స్కిన్ ఎలాస్టిసిటీని తగ్గించి ఏజింగ్ ప్రక్రియను దూరం చేస్తుంది.

అంతేకాక బయటికి వెళ్లినప్పుడు చర్మాన్ని అతినీల లోహిత కిరణాల నుంచి కాపాడుతుంది.

ద్రాక్ష పండ్లను రోజువారి డైట్ లో తీసుకోవడం వల్ల శరీర బరువు అదుపులో ఉంటుంది. వీటిలోని విటమిన్ ఈ మరియు లినోలిక్ యాసిడ్స్ హెయిర్ గ్రోత్ ని మరియు కుదుళ్లు మందంగా పుట్టేలా చేసి వెంట్రుకలు సహజ సిద్ధమైన తేజస్సును పొందేలా చేస్తాయి.

ఇవి natural sun screen ga కూడా ఉపయోగపడుతున్నాయి.

Conjunctivits: కండ్లకలక అంటే ఏమిటి.?ఎలా వస్తుంది..?నివారణ ఏమిటి….?

UQlick Health By Raajz · August 7, 2023 · 3,670 Comments

కండ్లకలక ఇది కంటికి సంభందించిన వ్యాధి . కండ్లు ఎరుపెక్కి నీరు కారుతూ దురదతో ఇబ్బంది పెడుతుంది ఈ వ్యాధి. ఇంగ్లీష్ లో ఈ వ్యాధిని Eye ఫ్లూ, Conjunctivits మరియు pink eye అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి వర్షాకాలం మరియు శీతాకాలం లో వస్తుంటుంది. వాతావరణం లో ఉన్న వైరస్ లు... Read more

Jasmine:మల్లెపూలా ఆరోగ్య రహాస్యాలు

UQlick Health By Raajz · August 6, 2023 · 1,944 Comments

Health benefits of Jasmineమల్లెపువ్వు అనగానే మంచి వాసన గుర్తొస్తుంది. ఈ వాసనను చాలా మంది ప్రజలు ఇస్టపడుతుంటారు . అందుకే పర్ఫ్యూమ్స్ కూడా ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. మల్లెపూలు తలలో పెట్టుకోవడానికి తప్ప ఇంకెందుకు ఉపయోగపడతాయి అనుకునే వారికి ఇది తెలియాల్సిన విషయం విషయమే ఎంధుకంటే వీటి ప్రయోజనాలు అలాంటివి మరీ . మల్లె పువ్వుల్లోనూ... Read more

Rain Water:వర్షపు నీరు త్రాగ వచ్చా..?వర్షపు నీటితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నయా..? వర్షపు నీటి పై అపోహలు తెలుసుకోవాలని ఉందా అయితే ఇది చదవాల్సిందే…!

UQlick Health By Raajz · July 28, 2023 · 366 Comments

మన భూమిపై ఉన్న నీటిలో అత్యద్భుతమైనది , శ్రేష్టమైనది మరియు స్వచ్ఛమైనది ఏదంటే అది వర్షపు నీరు.ఉప్పు నీటి సముద్రం నుంచి ఆవిరై మేఘాలలో ఏకమై స్వచ్ఛమైనదిగా శ్రేష్టమైనదిగా మరియు అద్భుతమైన వాన చినుకుల భూమి పైకి చేరుతుంది ఈ నీరు.త్రాగడానికి మిక్కిలి అనువైన ప్రథమ స్థానం వర్షపు నీరు దే.ఈ వర్షపు నీటి ph... Read more

మధుమేహం అంటే ఏమిటి..? అది ఎందుకు వస్తుంది..?అవి ఎన్ని రకాలు..? నివారణ ఎలా ….?

UQlick Health By Raajz · July 26, 2023 · 351 Comments

మానవ శరీరం పనిచేయాలంటే అందుకు శక్తి అవసరం. ఆ అవసరమైన శక్తి మనం తినే ఆహారం నుండి లభిస్తుంది.అయితే మనం తిన్న ఆహారం శక్తి గా మారాలంటే మానవ శరీరం లో కొన్ని ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. మనం ఏదైనా ఆహారం తిన్నప్పుడు ఆహారంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్స్ ( పిండి పదార్థాలు లేదా మాంస కృత్తులు) అనేటువంటివి... Read more

Ladies finger:జ్ఞాపకశక్తిని, తెలివితేటలను పెంచే బెండకాయ

UQlick Health By Raajz · July 22, 2023 · 2,125 Comments

బెండకాయ చాలా రకాల కూరగాయలలో బెండకాయ ఒకటి . చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలామంది ప్రజలు వీటిని ఇష్టపడినప్పటికీ రుచి పరంగా కొంత మంది వీటి కి దూరంగ ఉంటారు. వీటికి okra,భింది అని వివిధ పేర్లున్నాయి. వీటితో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తారు.వీటిని ఆర బెట్టి వరుగులు,పచ్చళ్ళు తయారు చేస్తారు. వీటితో... Read more

Garika Gaddi: కలుపు మొక్కగా భావించే గరకతో ఎన్నో సమస్యలకూ చెక్

UQlick Health By Raajz · July 20, 2023 · 2,094 Comments

గరిక గడ్డి పొలం గట్ల పై, ఒడ్లల్లో సెలక భూములలో గరిక ఎక్కువగా మొలుస్తుంది. పశువులు ఇష్టంగ తినే గడ్డిలో గరిక ముందు వరసలో ఉంటుంది.ఈ పశువులు మేసే గడ్డి గురించి మనకెందుకులే అని తీసిపారేయకండి.గరికను మనం కలుపు మొక్కగా భావించినప్పటికీ.మానవునికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. గరిక వినాయకునికి ఇస్తమైనదని పురాణాల్లో చెబుతుంటారు.వీటితో... Read more

పోషకాల ఘని గోంగూర

UQlick Health By Raajz · July 19, 2023 · 325 Comments

పోషకాల ఘని గోంగూరఆకు కూరల్లో అన్నింటికంటే ఎక్కువ ఔషధ పోషకాలు ఉన్న ఆకు కూర గోంగూర.ఔషధ పోషకాలూ మాత్రమె కాదు రుచిలో దీన్ని తలదన్నే ఆకు కూరే లేదు.గోంగూర రోసెళ్ళ మొక్క(మందార సబ్దరిప్పా) రూపానికి చెందిన కాయగూర ఆకు.వీటిలో ఆకు పచ్చ కాండం మరియు ఎరుపు కాండం అనే రెండు రకాల గోంగురాలున్నాయి.ఈ రెండింటిలో సమానమైన... Read more

ఆశ్చర్యపరిచే తుంగ గడ్డి అద్భుతాలు

UQlick Health By Raajz · July 16, 2023 · 2,061 Comments

కలుపు మొక్క గా భావించే తుంగ గడ్డి పంట పొలాలలో,రాగడి నేలలలో, శెలక భూములలో, పొలాల గట్లపై, చెరువులలో ఎక్కడపడితే అక్కడ విరివిగా మొలుస్తుంటాయి.• గడ్డి మొక్కే కదా అని వీటిని తేలిగ్గా తీసిపరేయకండి. ఎందుకంటే వీటిలో ఎన్నో ఆశ్చర్యపరిచే ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. పూర్వం ప్రజలు తుంగ గడ్డలను ఆహారంగా తీసుకునేవారు వగరు మరియు... Read more

కరివేపాకు అద్బుతాలు

UQlick Health By Vijayalaxmi · July 8, 2023 · 1,997 Comments

కరివేపాకులు మంచి సుగంధభరితమైనవి ఇవి వంటకు మంచి రుచిని అందజేస్తాయి . రుచి మాత్రమే కాదు వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి అయినప్పటికీ ఇవి కూరల్లో వచ్చినప్పుడు మనం తీసి పరేస్తాం.కానీ వీటి గురించి తెలిస్తే మనం ఆశ్చర్య పోవాల్సిందే కరివేపాకు మనం రోజు పొద్దున్న నాలుగు రెమ్మలు తినడం ద్వారా మనకు చాలా... Read more

వేప తో ఫేస్ ప్యాక్ బ్యూటీ టిప్స్

UQlick Health By Raajz · June 14, 2023 · 147 Comments

వేపతో ఫేస్ ప్యాక్మనకు ముఖం మీద ఒక ముటిమో మూలతో వస్తే చాలా ఆందోళన కదా! వాటిని మాయం చేసేందుకు వేపా బాగా పనిచేస్తుందని సౌందర్యానికి అంటున్నారు. మరి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో చూద్దాం రండి.• వేప/నిమ్మకాయ: రెండు టీ స్పూన్ల వేప పొడి ఒక స్పూన్ నిమ్మరసం తీసుకోండి. వీటికి తగినన్ని నీళ్లు కలిపి... Read more