చూడగానే కొరుక్కు తినాలనిపించే పండు Apple. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఆపిల్ పండు రోజేసి కుటుంబానికి చెందినది దీని శాస్త్రీయ నామం”మాలస్ డో మాస్టిక”.
ప్రపంచంలో దాదాపు 8 వేల రకాల Apple పండ్లు ఉన్నాయి.
Apples సంవత్సరం అంతా అందుబాటులో ఉండేటటువంటి పండ్లు.
ప్రపంచంలో అత్యధికంగా వీటిని చైనా దేశం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మన భారత దేశంలో హిమాలయ పర్వత శ్రేణులు అయినటువంటి జమ్మూ అండ్ కాశ్మీర్ మరియు హిమాచల్ ప్రదేశ్ వంటి చల్లటి ప్రదేశాలలో పండించబడుతున్నాయి అంతేకాకుండా ఇప్పుడు తెలంగాణలోని ఆదిలాబాద్ లో మరియు ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని అరకు వంటి ప్రదేశాలలో వీటిని పండించడం మొదలు పెట్టారు.
ఆపిల్ పెంపకాన్ని పోమోలజీ అని అంటారు.
ఆపిల్ లో విటమిన్ A,B,C,E,K తో పాటు తయామిన్ సోడియం పొటాషియం కాల్షియం మెగ్నీషియం ఫాస్ఫరస్ జింక్ అలానే పైటో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ వంటి సూక్ష్మ పోషకాలు ఉన్నాయి.
ఆపిల్ లో ఉండే సూక్ష్మ పోషకాలు ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. మతిమరుపుకి కారణమయ్యే ఆల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారిస్తూ మెదడుకి రక్షణ ఇస్తుంది. అంతేకాదు నరాలపై ప్రభావం చూపే ఫర్కిన్ సన్స్ వ్యాధినీ కూడా తగ్గిస్తుంది.
వీటిలోనే విటమిన్స్ కాటరాక్ట్స్, గ్లాకోమ మరియు రేచీకటి వంటి కంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
వీటిని తినడం వల్ల శరీరంలోని డిఎన్ఏ ను oxidative stress నుండి కాపాడి ప్యాంక్రియాస్,మరియు పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ ముప్పును దూరం చేస్తుంది.
Apples లోని పెక్టిన్ జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
వీటిని తినడం వల్ల మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది.
వీటిని తినడం వలన కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతున్న కారణంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది చక్కటి ఔషధం.
వృద్ధాప్య ఛాయలను నియంత్రిస్తుంది,చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.
drugs from canada: pharmacy com canada – canadian pharmacy online store
online pharmacies no prescription usa: pharmacy with no prescription – canadian prescription drugstore review
https://pharmcanada.shop/# canadianpharmacy com
canadian pharmacy price checker: canadian pharmacy india – canada pharmacy
http://pharmworld.store/# canada online pharmacy no prescription
northern pharmacy canada canada drugstore pharmacy rx canadian pharmacy checker
pharmacies in mexico that ship to usa: mexican drugstore online – buying prescription drugs in mexico
https://pharmworld.store/# online pharmacy no prescription
online no prescription pharmacy: buy drugs online no prescription – buying prescription drugs online canada
canadian pharmacy world: canadian pharmacy – canadian pharmacy com
indian pharmacy: world pharmacy india – online pharmacy india
http://pharmnoprescription.icu/# no prescription canadian pharmacies
buy drugs online without a prescription: no prescription online pharmacy – no prescription medication
pills no prescription: buying prescription medicine online – meds online no prescription
https://pharmnoprescription.icu/# how to get prescription drugs from canada
no prescription needed pharmacy: pharm world – mail order pharmacy no prescription
mexico drug stores pharmacies mexican pharmaceuticals online mexican drugstore online
http://pharmnoprescription.icu/# legitimate online pharmacy no prescription
canada pharmacies online prescriptions: online pharmacy not requiring prescription – mexican pharmacies no prescription
https://pharmnoprescription.icu/# canadian mail order prescriptions
п»їbest mexican online pharmacies: mexican rx online – best online pharmacies in mexico
canadian drugs: safe reliable canadian pharmacy – canadian online pharmacy
http://pharmworld.store/# canadian pharmacies not requiring prescription
https://pharmcanada.shop/# canadian pharmacy online ship to usa
indian pharmacies safe indian pharmacy online indian pharmacy paypal
foreign pharmacy no prescription: pharm world store – canada online pharmacy no prescription
pharmacy without prescription: online pharmacy – foreign pharmacy no prescription
http://pharmnoprescription.icu/# canadian pharmacy no prescription needed
canadian pharmacy meds reviews: certified canadian pharmacy – certified canadian pharmacy
how to buy prescriptions from canada safely: prescription canada – best online pharmacy without prescriptions
reputable indian online pharmacy: india pharmacy – top 10 pharmacies in india
best india pharmacy: indian pharmacies safe – mail order pharmacy india
http://pharmmexico.online/# medicine in mexico pharmacies
top 10 pharmacies in india: indianpharmacy com – indian pharmacy online
best online pharmacies in mexico pharmacies in mexico that ship to usa mexico pharmacy
https://pharmmexico.online/# mexican mail order pharmacies
canadian pharmacy without a prescription: buying online prescription drugs – online pharmacy no prescription needed
http://pharmcanada.shop/# canada drugs online
buy prescription drugs from canada cheap: canadian pharmacy meds review – canadian pharmacy online
buy medicines online in india: pharmacy website india – best india pharmacy
http://pharmindia.online/# Online medicine home delivery
https://pharmnoprescription.icu/# buy drugs online without prescription
https://pharmnoprescription.icu/# order prescription from canada
indian pharmacies safe: cheapest online pharmacy india – pharmacy website india
pharmacy coupons: pharm world store – no prescription required pharmacy
https://pharmcanada.shop/# canadian pharmacy
pharmacy without prescription: no prescription pharmacy paypal – prescription free canadian pharmacy
https://levitrav.store/# Buy Vardenafil online
http://cialist.pro/# Generic Cialis without a doctor prescription
Kamagra 100mg price: kamagra – sildenafil oral jelly 100mg kamagra