చూడగానే కొరుక్కు తినాలనిపించే పండు Apple. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఆపిల్ పండు రోజేసి కుటుంబానికి చెందినది దీని శాస్త్రీయ నామం”మాలస్ డో మాస్టిక”.
ప్రపంచంలో దాదాపు 8 వేల రకాల Apple పండ్లు ఉన్నాయి.
Apples సంవత్సరం అంతా అందుబాటులో ఉండేటటువంటి పండ్లు.
ప్రపంచంలో అత్యధికంగా వీటిని చైనా దేశం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మన భారత దేశంలో హిమాలయ పర్వత శ్రేణులు అయినటువంటి జమ్మూ అండ్ కాశ్మీర్ మరియు హిమాచల్ ప్రదేశ్ వంటి చల్లటి ప్రదేశాలలో పండించబడుతున్నాయి అంతేకాకుండా ఇప్పుడు తెలంగాణలోని ఆదిలాబాద్ లో మరియు ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని అరకు వంటి ప్రదేశాలలో వీటిని పండించడం మొదలు పెట్టారు.
ఆపిల్ పెంపకాన్ని పోమోలజీ అని అంటారు.
ఆపిల్ లో విటమిన్ A,B,C,E,K తో పాటు తయామిన్ సోడియం పొటాషియం కాల్షియం మెగ్నీషియం ఫాస్ఫరస్ జింక్ అలానే పైటో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ వంటి సూక్ష్మ పోషకాలు ఉన్నాయి.
ఆపిల్ లో ఉండే సూక్ష్మ పోషకాలు ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. మతిమరుపుకి కారణమయ్యే ఆల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారిస్తూ మెదడుకి రక్షణ ఇస్తుంది. అంతేకాదు నరాలపై ప్రభావం చూపే ఫర్కిన్ సన్స్ వ్యాధినీ కూడా తగ్గిస్తుంది.
వీటిలోనే విటమిన్స్ కాటరాక్ట్స్, గ్లాకోమ మరియు రేచీకటి వంటి కంటి సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
వీటిని తినడం వల్ల శరీరంలోని డిఎన్ఏ ను oxidative stress నుండి కాపాడి ప్యాంక్రియాస్,మరియు పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ ముప్పును దూరం చేస్తుంది.
Apples లోని పెక్టిన్ జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
వీటిని తినడం వల్ల మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది.
వీటిని తినడం వలన కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతున్న కారణంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది చక్కటి ఔషధం.
వృద్ధాప్య ఛాయలను నియంత్రిస్తుంది,చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.
prednisone 20mg nz: prednisone 10 mg tablets – prednisone cost us
doxycycline medication: buy doxycycline cheap – doxycycline 100mg tablets
online order prednisone: prednisone 5mg over the counter – prednisone 20 mg without prescription
generic doxycycline: buy doxycycline hyclate 100mg without a rx – doxycycline medication
https://doxycyclinea.online/# 100mg doxycycline
zithromax drug: buy zithromax canada – zithromax 500 mg lowest price pharmacy online
how to order doxycycline: buy cheap doxycycline online – buy doxycycline without prescription uk
http://doxycyclinea.online/# buy doxycycline
amoxicillin 500 tablet: can you buy amoxicillin uk – amoxicillin 500 capsule
doxycycline tablets doxycycline 100mg tablets doxy
simvastatin next – lopid swirl buy lipitor paypal
http://doxycyclinea.online/# doxycycline 500mg
doxycycline online: purchase doxycycline online – buy doxycycline for dogs
purchase prednisone: 15 mg prednisone daily – prednisone brand name in usa
can you buy amoxicillin uk: order amoxicillin online no prescription – prescription for amoxicillin
cost of prednisone tablets: buy prednisone 10mg online – prednisone 20 tablet
https://prednisoned.online/# buy prednisone 10mg online
generic amoxil 500 mg amoxicillin 500mg price in canada order amoxicillin online
http://prednisoned.online/# prednisone 20mg
zithromax online usa no prescription: zithromax over the counter canada – zithromax cost uk
prednisone over the counter uk order prednisone 100g online without prescription cost of prednisone 5mg tablets
how can i get prednisone: prednisone without prescription 10mg – buy prednisone canada
generic neurontin 300 mg: neurontin 800 pill – neurontin 400 mg tablets
pharmacies in mexico that ship to usa: buying prescription drugs in mexico – mexican drugstore online
online pharmacy discount code: pharm world – no prescription pharmacy paypal
http://pharmindia.online/# world pharmacy india
http://pharmindia.online/# india pharmacy mail order
rosuvastatin bright – crestor pills seldom caduet buy shirt
india pharmacy: top online pharmacy india – top online pharmacy india
https://pharmindia.online/# buy prescription drugs from india
northwest canadian pharmacy canadian pharmacy meds reviews rate canadian pharmacies
http://pharmindia.online/# Online medicine order
https://pharmworld.store/# canadian pharmacy without prescription
canada pharmacy online legit reliable canadian online pharmacy canada online pharmacy